늘 그자리에 있고싶어~

냉수마찰과 혈액순환 계통과의 관계

냉수마찰이라는거 해보신적 있나요? 

남자분들은 해보신 분들도 계실꺼에요. 

여자분들은 거의 없으실 테구요. 

냉수마찰을 하면 건강에 좋다는 소리는 들었지만, 구체적으로 왜 좋은지는 잘 모르죠. 

냉수마찰은 혈액순환 계통과 관계가 있다고 합니다. 

냉수마찰을 하게되면  피부에 한랭자극을 주게되고 피부혈관이 수축을 합니다. 

한때 혈액이 몸 속으로 빨려들어가므로 피부색깔이 푸르게 변하게 되고, 이것을 제1차의 피부반응이라고 말합니다. 

다음에 이에 반동이 일어나 내부로 빨려들어간 혈액이 매우 센 힘으로 외표에 흘러 나오게 되는데요. 

이것이 제 2차 반응이며 이 2차반응이 빨리 나타날 때는 감기에 걸리지 않게 됩니다. 

그러나 언제까지도 이 반응이 일어나지 않고 오한이 생기고, 혈액이 몸의 표층에 나오지 않으면 내부에 충혈을 일으켜 기침이 나거나 하게 됩니다. 

이는 피부에 분포되어 있는 혈관 신경의 반사작용인 것입니다. 

냉수마찰을 하여 실패하는 것은 이 마찰이 부족하기 때문에 제2차 반응이 빨리 일어나지 않으므로 감기에 걸리는 것입니다. 

온몸의 마찰을 충분히 실행하여 피부가 붉어지면 추운 겨울에 실시해도 결코 감기에 걸리지 않습니다. 

냉수욕인 냉수마찰을 시작하는 사람은 이 생리적 반응을 충분히 고려햐여 실시해야 합니다. 

만일 뒤에 오한이 생겨 기분이 좋지 못할 때 찬 방에 누워있을때는 반드시 감기에 걸리게 됩니다. 

그런데 이에 반응하여 다시 한번 나체로 되어서 마른 수건으로 힘을 주면서 온몸이 붉어질때까지 마찰하면 몸이 화끈화끈하게 더워져서 결코 감기에 걸리지 않습니다. 

이것은 속으로 빨려들어간 피가 피부의 2차반응운동에 의해 외표로 흘러 나오기 때문입니다. 

혹시 냉수마찰을 시도해 보고 싶으신 분들...

2차 반응이 바로 나타나지 않는다면 마른수건으로 몸에 마찰을 주는것을 꼭 잊지 마시길 바랍니다. 

오늘은 즐거운 금요일이죠~

모두들 행복한 금요일이 되고 있나요? ^^

남은 오후시간은 쉐~~엑시한 하루 되세용 ^__^