늘 그자리에 있고싶어~

여드름에 나쁜 식품

1. 대부분 기름기가 있거나 달콤한 음식은 피지선을자극하여 여드름을 악화시킵니다. 

예) 설탕, 초콜릿, 호두, 단팥죽, 버터나 마요네즈 같은 가공식품, 

베이컨, 아이스크림, 바나나, 잼, 돼지고기, 사이다나 콜라등 탄산음료.

2. 옥화물(요오드)이 함유된 식품은 염증을 유발하나 지나칠 정도로 섭취를 하지 않으면 갑상선종이 생깁니다. 

예) 해초, 바다소금, 생선기름, 해수어, 조개, 새우, 게, 굴, 간등.