늘 그자리에 있고싶어~

산후비만이란 

산후비만에 대해 간단하게 요약해 보았습니다. 

1. 여성의 몸은 임신과 출산 그리고 수유라는 일련의 과정을 대비하기 위해 몸의 에너지를 지방으로 축적하려는 성향이 있습니다. 그래서 10대 때는 약 12%밖에 안되던 체지방이 20대가 되면서 25%로 급증을 하게되죠. 

2. 임신 중에는 식욕이 왕선한데요. 이는 임신을 유지하기 위해서 황체호르몬(프로게스테론)이 임신기간 내내 높은 수준을 유지하면서 식욕이 왕성해 진답니다.

3. 산후 조리 과정에서 출산후 산모들에게 보양식이라는 명목으로 열량이 아주 높은 음식들을 지나치게 많이 먹게 됩니다. 그런 반면 운동량은 크게 줄기 때문에 비만이 되기도 하죠. 

4. 제왕절개 수술을 하게되면 수술부위의 혈액이나 대사물질 등이 순환이 잘 안됩니다. 그래서 수술 부위 주변에 지방이 더 많이 측적되어 산후비만이 되기도 합니다.